Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2022
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81 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3562 kcal
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Fett: 74,44g | Eiw: 238,05g | Kohlh: 485,05g.
Frühstück: Mercadona Copos de Avena, Hacendado +Proteínas Chocolate, Banana, Nectarinas, Hacendado Leche Desnatada + Proteínas. Mittagessen: Hacendado Codillo de Cerdo , Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo, Hacendado Tomate Frito, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Abendessen: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Patata Asada. Snacks/Sonstiges: Tomates, Mercadona Pan 6 Cereales, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Tortitas de Arroz, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Banana, Hacendado Mini Conos Nata sin Azúcares Añadidos. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Davidescriba's Gewichtsverlauf
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