Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2022
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93 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1314 kcal
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Fett: 42,39g | Eiw: 111,19g | Kohlh: 125,90g.
Frühstück: Ponkan, Sadia Mussarela, Pão Francês Integral. Mittagessen: Batata Doce Cozida, Repolho Verde Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Café com Leite Desnatado, Sadia Mussarela, Ovo Frito, Wickbold Pão de Forma Integral. Snacks/Sonstiges: Molico Leite Desnatado, Banana Nanica, Nutrata Whey. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Cassiaoliveiradasilva's Gewichtsverlauf
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