Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2020
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103,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1590 kcal
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Fett: 75,54g | Eiw: 64,15g | Kohlh: 169,63g.
Frühstück: Limon Suyu, Beypazarı Maden Suyu, Beyaz Peynir, Ceviz, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Ülker Altınbaşak Light , Ev Yapımı Yoğurt. Abendessen: Ayran, Mevsim Salata, Domatesli Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Barbunya. Snacks/Sonstiges: Kahve (Demlenmiş). mehr...
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3009 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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hunkar demirtola's Gewichtsverlauf
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