Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2022
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61,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1569 kcal
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Fett: 34,37g | Eiw: 57,45g | Kohlh: 255,30g.
Frühstück: Chêne d'Argent Emmental. Mittagessen: Зеленый Горошек, Шампиньоны Жареные, Макароны Отварные, Дыня. Abendessen: Жареное Яйцо, Макароны Отварные, Maître Jean Pierre Sandwich Grandes Tranches 7 Céréales, Абрикосы. Snacks/Sonstiges: Nestlé Chocapic, Дыня. mehr...
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1883 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 56 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Musizieren - 1 Stunde, Sit Ups - 1 Minute, Kochen - 1 Stunde, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Mom Stifler's's Gewichtsverlauf
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