Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2022
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59,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1627 kcal
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Fett: 52,70g | Eiw: 100,62g | Kohlh: 185,70g.
Frühstück: Qualitá Queijo Muçarela, Ovo, Yoki Kimilho, Melitta Café sem Açúcar. Mittagessen: Qualitá Maçã, Batata Doce Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Abóbora Cabotia, Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Macarrão Fresco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Body Action Whey Protein , Abacate, Itambé Iogurte de Coco, Ovo Cozido, Melitta Café sem Açúcar, Banana. mehr...
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752 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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monstrinha46's Gewichtsverlauf
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