Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2022
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113,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1934 kcal
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Fett: 65,35g | Eiw: 139,35g | Kohlh: 202,36g.
Frühstück: Ovo Frito, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Café. Mittagessen: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Paleta Bovina Cozida, Quiabo Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Abendessen: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Sadia Mortadela Defumada, Paleta Bovina Cozida, Quiabo Cozido. Snacks/Sonstiges: Itambé Leite em Pó Desnatado, Ovo Cozido, Café com Leite Desnatado, Banana Prata, Kellogg's Sucrilhos, Itambé Leite em Pó Desnatado, Maçãs Fuji. mehr...
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4195 kcal
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Bewegung:
Zumba - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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Paula RMC1's Gewichtsverlauf
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