Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2020
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77,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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963 kcal
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Fett: 33,73g | Eiw: 37,82g | Kohlh: 136,37g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Nestle Nesfit, Tam Yağlı Süt. Mittagessen: Tahinli Çörek. Abendessen: Sarımsak, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Ev Yapımı Yoğurt, Kabak. Snacks/Sonstiges: Tahinli Çörek, Ceviz, Kuru Kayısı, Kuru Hurma, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Yeşil Çay, Eti Lifalif Kuru İncirli&Fındıklı Yulaf Topları, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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gizemetem's Gewichtsverlauf
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