|
тренировка каждый день . лёгкая атлетика
|
57,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1288 kcal
|
Fett: 26,89g | Eiw: 51,71g | Kohlh: 220,73g.
Frühstück: Здоровье Кофейный Напиток, Призма Лимон, Be First 4Joints Hyper Flex, Апельсин, Геркулес Геркулес на Воде, Замороженные Ягоды, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ufeelgood Кэроб Молотый. Mittagessen: Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный. Abendessen: Реми Сыр Российский Особый 50%, Другой Хлеб Хлеб Домашний без Дрожжей, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Iberica Оливковое Масло, Свеклы, Дайкон, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Плов без Мяса. mehr...
|
|
1870 kcal
|
Bewegung:
бег - 59 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alla_84's Gewichtsverlauf
|