Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2022
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96,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 38,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2116 kcal
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Fett: 74,89g | Eiw: 110,12g | Kohlh: 247,66g.
Frühstück: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bakpia. Mittagessen: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Tempe Goreng Tepung, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Bubur Kacang Hijau. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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dywin07's Gewichtsverlauf
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