Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2022
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82,9 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2243 kcal
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Fett: 68,39g | Eiw: 202,30g | Kohlh: 205,47g.
Frühstück: Notorious 分離乳清蛋白(優格口味), Kirkland 新型緩釋魚油軟膠囊, 光泉 無加糖黑豆漿, 福記 滷蛋. Mittagessen: 炒桂竹筍, 全家 白飯, 雞胸肉（油炸或煎）, 高麗菜, 空心菜. Abendessen: 福記 滷蛋, 炒桂竹筍, 全家 白飯, 雞胸肉（油炸或煎）, 高麗菜, 空心菜, 光泉 無加糖黑豆漿. Snacks/Sonstiges: 可口可樂 動元素, Kirkland 全脂鮮乳, 星巴克 即溶研磨咖啡, 光泉 無加糖黑豆漿. mehr...
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konstantes Gewicht
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one9870's Gewichtsverlauf
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