Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2022
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96,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 96,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1785 kcal
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Fett: 52,72g | Eiw: 153,81g | Kohlh: 157,45g.
Frühstück: 白飯, 煎蛋. Mittagessen: 白飯, 煎蛋. Abendessen: 禾冠宏 鴨肉飯. Snacks/Sonstiges: 煎雞蛋（不加油）, 白飯, 大成 雞里肌肉. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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