Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2022
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65,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1016 kcal
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Fett: 17,45g | Eiw: 52,83g | Kohlh: 160,07g.
Frühstück: 早安美芝城 豆漿, Ikea 馬鈴薯泥, 全家 綜合水果. Mittagessen: 白飯, 香蕉, 雞肉（不吃皮）, 義美 大黑豆干, 7-11 蒸地瓜. Abendessen: 養樂多 養樂多, 7-11 蒸地瓜, 義美 大黑豆干, 金針菇, 芋頭, 雞腿（不吃皮）. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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keasapple's Gewichtsverlauf
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