Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2022
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86 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1929 kcal
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Fett: 92,22g | Eiw: 110,61g | Kohlh: 165,60g.
Frühstück: Рахат Лукум, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Мир Сдобрино Хлеб Тостерный, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Куриные Голени с Кожей. Abendessen: Сметана 20%, Ярмолпрод Йогурт Малина-Клубника, Яйцо Всмятку, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Рахат Лукум. mehr...
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2704 kcal
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Bewegung:
Wandern - 25 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Putzen - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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stella3657's Gewichtsverlauf
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