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Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Es läuft 👍. Ich freue mich so. Habt alle einen schönen Tag ☀️🍀☀️🍀😁
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84 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1674 kcal
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Fett: 67,72g | Eiw: 59,79g | Kohlh: 206,08g.
Frühstück: Weintrauben, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Puda Landbrot Roggenmischbrot, Arla Kaergarden Gesalzen, Gut & Günstig Lachsschinken, Reinert Sport Salami. Mittagessen: Langnese Cremissimo Stracciatella, Frühlingszwiebeln, Gurke (mit Schale), Tomaten, Knorr Curry Sauce, Gutes Land Back-Camembert. Abendessen: Gut & Günstig Kalbfleisch-Leberwurst, Gut & Günstig Teewurst, Puda Landbrot Roggenmischbrot. Snacks/Sonstiges: Kölln Instant Haferflocken, Honig, Milch 1,5%, Süßkirschen. mehr...
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3296 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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lippolino's Gewichtsverlauf
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