Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2022
|
61,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1860 kcal
|
Fett: 62,12g | Eiw: 139,99g | Kohlh: 192,05g.
Frühstück: Зеленый Листовой Салат, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Индейка с грибами, Гречка. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Творог 5%. Abendessen: Болгарский Перец, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Гречка. Snacks/Sonstiges: Станем Друзьями Авокадо , Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, 365 Дней Сахар Белый, Миндаль Миндаль, Кофе, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tatka-Star's Gewichtsverlauf
|