Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2022
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62,1 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3959 kcal
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Fett: 135,19g | Eiw: 137,35g | Kohlh: 548,27g.
Frühstück: Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Puding Vanila, Koktail Buah atau Campuran, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Telur Asin, Semur Daging, Bihun Goreng, Cap Cay Kuah, Nasi Putih, Pie Susu, Risoles, Kue Bolu. Abendessen: Es Teh, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Rebus, Nissin Ramen Rasa Kaldu Ayam Ala Jepang, Indomart Kripik Singkong Pedas. Snacks/Sonstiges: Ovaltine Ovaltine Nutri 10, Nestle Crunch, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Salad Buah, Pangsit Goreng, Tahu Bakso, Pentol, Bumbu Kacang, Mayora Kis Mint Grape, Kopiko Permen, Kopi, V-Soy Soya Bean Milk Low Sugar (100ml), Muscle First Pro Whey 100 Vanilla Kurma Madu. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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putri.mamunt's Gewichtsverlauf
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