Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2022
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77,5 kg
Bisher verloren: 30,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1698 kcal
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Fett: 64,51g | Eiw: 85,06g | Kohlh: 201,25g.
Frühstück: Alnatura Weizenkleie, Orangen, Peak Whey Protein, Chiquita Banane, Wassermelone, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Papaya. Mittagessen: Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Gouda, Kartoffeln, Olivenöl, Ei. Abendessen: Ziegenkäse (Weich), Schnittlauch, Philadelphia Balance, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Pink Lady Äpfel, Günters Gofiopralinen, Mövenpick Chocolate Chips. mehr...
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2078 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden und 39 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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