Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2022
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58,1 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1716 kcal
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Fett: 81,65g | Eiw: 85,31g | Kohlh: 190,48g.
Frühstück: Epica Йогурт Клубника , Творог 5%, Замороженная Вишня, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Азбука Вкуса Капучино. Mittagessen: Пицца Суши Вок Говядина с Овощами, Мистер Салат Капуста Белокачанная с Перцем Сладким, Рис Отварной, Yami Yami Суп Фо Бо. mehr...
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2339 kcal
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Bewegung:
Nähen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 45 Minuten, Yoga - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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