Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2022
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63,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1419 kcal
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Fett: 58,82g | Eiw: 101,36g | Kohlh: 129,91g.
Frühstück: Nasi Goreng, Tempe, Tahu. Mittagessen: Tempe, Nasi Putih, Ayam Kecap. Abendessen: Pangsit Goreng, Tempe, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Sonstiges: L-Men Protein Bar, Kalbe Hydro Coco Original, Agel Lovy Cookies Chocobutter. mehr...
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1565 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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etternity._'s Gewichtsverlauf
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