Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2022
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56 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1670 kcal
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Fett: 67,92g | Eiw: 160,61g | Kohlh: 99,30g.
Frühstück: Клубника, МКС Биойогурт 2%, МКС Творог Обезжиренный. Mittagessen: Увелка Перловка, Fish House Печень Трески Натуральная, Помидоры, Куриная Грудка Вареная, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо. Abendessen: Суфле из Шпината, Болгарский Перец, Креветки (Вареные или на Пару), Судак Запеченный. Snacks/Sonstiges: Вкуснотеево Молоко 2,5%. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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TatyanaLyuter's Gewichtsverlauf
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