Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2022
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58,6 kg
Bisher verloren: 38,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1226 kcal
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Fett: 49,47g | Eiw: 63,87g | Kohlh: 132,74g.
Frühstück: Sari Roti Roti Isi Keju, Sari Roti Roti Isi Chicken Teriyaki. Mittagessen: Baked or Broiled Mackerel, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Abendessen: Shumai Dumpling, Beef Meatballs. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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daisylongga's Gewichtsverlauf
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