Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2011
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99,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1440 kcal
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Fett: 34,25g | Eiw: 45,07g | Kohlh: 242,12g.
Frühstück: Cap'n Crunch Cereal, Low Fat Milk. Mittagessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Banana, Chicken Fried Rice. Snacks/Sonstiges: Smooth & Dreamy Fat Free Chocolate Fudge Brownie Ice Cream. mehr...
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3131 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 25 Minuten, Sitzen - 10 Minuten, Stehen - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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millerm40's Gewichtsverlauf
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