Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2022
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61,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1290 kcal
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Fett: 34,99g | Eiw: 58,40g | Kohlh: 187,13g.
Frühstück: Casino Lait Frais Entier, Body&Fit Vegan Perfection, Envia Beurre Moulé Doux Envia LIDL. Mittagessen: Зеленые Оливки, Рагу из Кабачков, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Sonstiges: Nestlé Chocapic, Абрикосы. mehr...
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2128 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 42 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Musizieren - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 14 Minuten, Sit Ups - 1 Minute, Kochen - 1 Stunde, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Mom Stifler's's Gewichtsverlauf
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