Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2022
|
59,4 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1800 kcal
|
Fett: 78,32g | Eiw: 128,83g | Kohlh: 145,12g.
Frühstück: Manteiga (com Sal), Growth Supplements Whey Beijinho, Lekker Pão 100% Integral Castanhas e Frutas, Porto Alegre Leite Desnatado. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Carne Moída Refogada, Beterraba Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Batatas Brancas (com Casca, no Forno). Abendessen: Selita Leite Desnatado Light, Rocha Tapioca, Veneza Requeijão Light , Bimbo Queijo Mussarela Cabacinha, Manteiga (com Sal), Growth Supplements Whey Beijinho. Snacks/Sonstiges: Manteiga (com Sal), Bimbo Queijo Mussarela Cabacinha, Growth Supplements Whey Beijinho, Banana Nanica, Ovo. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Louislener's Gewichtsverlauf
|