Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2022
|
75,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1960 kcal
|
Fett: 65,46g | Eiw: 141,46g | Kohlh: 204,42g.
Frühstück: Зеленый Чай, Лента Гречневая Крупа , Витебское Молоко Творог 1%. Mittagessen: Вода, То, Что Надо! Зелёный Горошек, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Вода, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Филе Индейки. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Ашан Сыр Российский 50%, Петрохолод Мороженое Сливочное Ванильное в Вафельном Стаканчике, Кофе, Азбука Вкуса Торт Графский Нежный, Кофе, Matti Хлопья Кукурузные, Яблоко Зеленое, Кофе, Нектарин, Вода, Вода, BeOne Гранола Шоколад, Банан, Орехи, Зеленый Чай, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Кофе, Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
baursak3k's Gewichtsverlauf
|