Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2022
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95,9 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 55,42g | Eiw: 125,85g | Kohlh: 78,41g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Patatesli Gözleme, Yumurta Beyazı, Gündoğdu Yarım Yağlı Liflif Peynir, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Havuç. Abendessen: Tavuk Göğsü, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Çay, Kefirzadem Kefir, Cafelux Dibek Kahvesi. mehr...
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665 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Apple Health - 22 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Dr_Fatih's Gewichtsverlauf
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