Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2022
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68,4 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1693 kcal
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Fett: 66,64g | Eiw: 118,13g | Kohlh: 164,90g.
Frühstück: 全家 蜂蜜芥末雞肉烤飯糰, 光泉 濃黑豆漿 (375ml). Mittagessen: 海帶, 炒桂竹筍, 豆干, 糯米椒, 家樂福 涼拌牛蒡絲, 龍口 冬粉. Abendessen: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 水煮蛋, 皇宮菜, 清炒豆苗. Snacks/Sonstiges: 煮花生, 全聯 鹽味毛豆. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Elisha_Lin's Gewichtsverlauf
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