Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2022
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64,2 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1060 kcal
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Fett: 43,22g | Eiw: 30,20g | Kohlh: 138,97g.
Frühstück: 東森 倍護膠囊, 東森Eckare 美姬肽, 東森Eckare 益生菌, 東森Eckare 紅藜果膠. Mittagessen: 特選 黃金麥輪, 水煮蛋, 萬歲牌 堅果補給隨行包. Abendessen: 義美 消化餅, enaak 小雞麵（辣味）, 巧益 薄鹽黑胡椒蘇打餅, 東森Eckare 紅藜果膠. Snacks/Sonstiges: 昇田食品 黑糖麥芽餅, 御之味 迷你包鹹葡萄乾. mehr...
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495 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde und 3 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 57 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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