Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2022
|
64,2 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1060 kcal
|
Fett: 43,22g | Eiw: 30,20g | Kohlh: 138,97g.
Frühstück: 東森 倍護膠囊, 東森Eckare 美姬肽, 東森Eckare 益生菌, 東森Eckare 紅藜果膠. Mittagessen: 特選 黃金麥輪, 水煮蛋, 萬歲牌 堅果補給隨行包. Abendessen: 義美 消化餅, enaak 小雞麵(辣味), 巧益 薄鹽黑胡椒蘇打餅, 東森Eckare 紅藜果膠. Snacks/Sonstiges: 昇田食品 黑糖麥芽餅, 御之味 迷你包鹹葡萄乾. mehr...
|
|
495 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 1 Stunde und 3 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 57 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
找到最適合自己的飲食方式!'s Gewichtsverlauf
|