Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2022
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54,9 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3001 kcal
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Fett: 115,92g | Eiw: 103,48g | Kohlh: 278,43g.
Frühstück: EuroCompany Crema di Arachidi 100%, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Hero Marmellata Light alla Fragola, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri. Mittagessen: Sarchio Riso Soffiato, Perugina Nero 95% , Galbusera Cereali g Integrali Farciti con Crema Gianduia, Nostromo Tonno al Naturale , Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini. Abendessen: Ciambelle Zuccherate o Glassate, San Carlo Rustiche, Esca Cozze alla Marinara, Pane Bianco, Spaghetti alle Vongole, Vino Bianco da Tavola, Ichnusa Birra non Filtrata. Snacks/Sonstiges: Conad Granella di Nocciole, Hero Marmellata Light alla Fragola, Fage Yogurt Greco Total 0%, Perugina Nero 95% . mehr...
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1967 kcal
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Bewegung:
Neat - 1 Minute, Ruhen - 17 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Francirem's Gewichtsverlauf
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