Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2022
|
57,9 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2396 kcal
|
Fett: 117,42g | Eiw: 111,97g | Kohlh: 236,69g.
Frühstück: Ржаной Хлеб, Омлет с Молоком, Сливочное Масло, Приготовленные Грибы (с Жиром), Сыр Моцарелла, Черешня, Банан, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Азбука Вкуса Капучино. Mittagessen: Сухие Цельные Семена Кунжута, Yami Yami Ореховый Соус, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Капуста, METRO Чука, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной. Abendessen: Сырники, Dolce Granto Сыр Пармезан, My Gelato Мороженое Горгонзола, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. mehr...
|
|
2413 kcal
|
Bewegung:
Nähen - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 15 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tanushetchka's Gewichtsverlauf
|