Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2022
|
48,4 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1532 kcal
|
Fett: 49,14g | Eiw: 148,02g | Kohlh: 146,58g.
Frühstück: Universal Nutrition Animal Pak Витамины, Миндаль Миндаль, Optimum Nutrition Amino Energy, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%. Mittagessen: Миндаль Миндаль, Optimum Nutrition Amino Energy, Перекресток Томаты на Ветке Красные, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Optimum Nutrition Amino Energy, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Перекресток Томаты на Ветке Красные, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творог 1%, Перекресток Томаты на Ветке Красные, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Stall Lady Mashine's Gewichtsverlauf
|