01 Jul 22 vom Mitglied: Gazel Ɗilara Ƙ.
|
kilo almak istiyordum ama :/ yağ oranım azalmış oldu tabi
01 Jul 22 vom Mitglied: okannklc
|
Vardır bunda da bir hayır efenim alırsınız:)
01 Jul 22 vom Mitglied: Gazel Ɗilara Ƙ.
|
Hedefinizin kilo almak olduğunu bilmiyordum umarım ulaşırsınız bir an önce hedefinize. 🌹
01 Jul 22 vom Mitglied: Gazel Ɗilara Ƙ.
|
teşekkür ederim siz de hedeflerinize ulaşırsınız umarım 🏝
01 Jul 22 vom Mitglied: okannklc
|
Teşekkür ederim insAllah 💪🌹
01 Jul 22 vom Mitglied: Gazel Ɗilara Ƙ.
|
sen kilo alacaksan yagsiz istiyosan az karbo yuksek protein mesela kaslifilozof var instada onu takip et guzel ucuz ekonomik tarifler veriyor
01 Jul 22 vom Mitglied: YenerA.
|
YenerA. Aslında kiloyu yavaş yavaş da olsa alırım da süreklilik istiyor. Sağlıklı almak da kolay olmuyor. Biraz daha uğraşacağım teşekkürler.
01 Jul 22 vom Mitglied: okannklc
|
Sen o dedigim adami takip et o temiz karbonhidrat tarifleri veriyo isine yarar
01 Jul 22 vom Mitglied: YenerA.
|
01 Jul 22 vom Mitglied: okannklc
|