Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2022
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66,9 kg
Bisher verloren: 29,1 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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698 kcal
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Fett: 41,46g | Eiw: 40,55g | Kohlh: 49,78g.
Frühstück: Çoban Salatası, Domatesli Biber, Kabak Yemeği, Zeytinyağlı Kabak. Mittagessen: Kemal Kükrer Elma Sirkesi, Limon Suyu. Abendessen: Multipower Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Kayısı, Namet Piliç Füme. mehr...
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1773 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Abaganus's Gewichtsverlauf
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