Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2022
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61 kg
Bisher verloren: 44,3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1674 kcal
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Fett: 49,13g | Eiw: 143,07g | Kohlh: 167,08g.
Frühstück: Atlhetica Protein Premium Morango, Banana Nanica, Ovo, Peito de Frango, Batata Doce Cozida, Café. Mittagessen: Heinz Mostarda Amarela , Bonare Ketchup Zero , Músculo Bovino, Brócolis Cozido, Repolho, Azeitonas Verdes, Batata Doce Cozida. Abendessen: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Atlhetica Protein Premium Morango. Snacks/Sonstiges: Bacon, Quero Milho Verde, Seara Salsicha Hot Dog, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). mehr...
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2011 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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BeatrizMel's Gewichtsverlauf
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