Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2022
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96,5 kg
Bisher verloren: 58,5 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1836 kcal
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Fett: 66,71g | Eiw: 109,64g | Kohlh: 193,31g.
Mittagessen: Putenfleisch Light, Landvogt Kraut-Schupfnudeln, REWE Delikatess Schinkenspeck , Karotten, Gut & Günstig Lachsersatz, Spiegelei ohne Fett, Essiggurken, Bresso Leichtgenuss, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Be Light Schinken Hauchzart mit Pfeffer, Aldi Reibekäse Leicht (30g), REWE Beste Wahl Laugenstange, Korn Mühle Körnerbrötchen. Abendessen: Haribo Säure Pommes , Erasco Zitronenreis-Pfanne, Himbeereis, Vitasia Mungobohnenkeimlinge, Bamboo Garden Eier Mie Nudeln (Gekocht), Gut & Günstig Haltbare Schlagsahne, Erdnussbutter, Putenfleisch, Karotten, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht). Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Mezzo Mix Zero, Schwarzwald Sprudel Lemon Kalorienarm. mehr...
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4438 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Treppensteigen - 10 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Wäsche Aufhängen - 10 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Heimtrainer (Langsam) - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Butterflower87's Gewichtsverlauf
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