Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2022
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81,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1277 kcal
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Fett: 48,79g | Eiw: 42,71g | Kohlh: 162,46g.
Frühstück: Café, Laranjas. Mittagessen: Red Bull Red Bull, Alho, Café, Tofu Extra Duro, Gengibre, Azeite, Origens Noodles Fit de Konjac, Pingo Doce Bebida de Soja sem Adição de Açúcar, Manteiga de Sésamo (Tahini) (feita do Miolo da Semente), Saqué, Molho de Soja. Abendessen: Ferbar Farinha de Mandioca. Snacks/Sonstiges: Kinder Bueno Mini, Peras, Pingo Doce Gelado Caramelo Salgado Alto Teor Proteína. mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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