Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2022
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88,8 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1229 kcal
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Fett: 52,42g | Eiw: 74,37g | Kohlh: 128,06g.
Frühstück: Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo. Mittagessen: Cebolas Maduras Cozidas, Lentilhas Cozidas, Repolho, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Abendessen: Tomates, Brócolis, Copacol Filé de Tilápia. Snacks/Sonstiges: Kiwi, Castanhas-do-Pará, Abacaxi. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Cintiaaz.adm's Gewichtsverlauf
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