Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2022
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109,2 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 32,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2295 kcal
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Fett: 142,36g | Eiw: 92,78g | Kohlh: 164,25g.
Frühstück: Каша Рисовая на Молоке. Mittagessen: Селедка под Шубой, Борщ с Курицей. Abendessen: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Батон Нарезной, Ростагроэкспорт Масса Творожная Особая, Дымов Колбаса Сырокопченая Праздничная, Каравай Хлеб Столовый, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: King Манго Сушёное без Сахара, Слобода Биойогурт с Черникой 2,5%. mehr...
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797 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 54 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 6 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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chmonchik's Gewichtsverlauf
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