|
неделю вес стоял) наконец сдвинулся с места!
|
81,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1653 kcal
|
Fett: 49,82g | Eiw: 94,33g | Kohlh: 184,72g.
Frühstück: Красное Яблоко, Банан, Мёд, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Домик в деревне Молоко 3,5%. Mittagessen: Руккола, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная. Abendessen: Кукуруза Вареная, Boombar Бисквит, Картофельное Пюре, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красное Столовое Вино, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Sonstiges: Миндаль Миндаль, Мёд, Ufood Подсолнечный Протеин, Домик в деревне Ряженка 2,5%. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dadayan-95's Gewichtsverlauf
|