|
Bom diaaaaa,
Final de semana sem jacas, mas com excesso de permitidos. Muita proteína me deixa inchada também....excesso de sal, mas vamos lá, tentar sair dos 70 esta semana.
|
70,7 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
994 kcal
|
Fett: 72,72g | Eiw: 61,94g | Kohlh: 25,13g.
Frühstück: Stevita Adoçante, Manteiga (com Sal), Café Expresso, Ovo Mexido, Parmalat Creme de Leite. Mittagessen: Alface, Repolho Verde Cozido, Catupiry Queijo Cremoso, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Maionese, Morangos, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem. Abendessen: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Babaganuche. Snacks/Sonstiges: Zero-Cal Adoçante, Kefir de Leite. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Vc consegue Valll !!!! #arrebente
25 Aug 14 vom Mitglied: rogerpaixao
|
É isso ai, aproveitando a vida, sabendo o que deve, pode e não!!! Uhuuullll, logo, logo objetivo alcançadoooo!!!
25 Aug 14 vom Mitglied: Sophia Prince
|
vamos ver...... vou tentar os exercícios primais em casa para potencializar
25 Aug 14 vom Mitglied: Valleska
|
Bom dia, Valleska. Se n jacou esse inchaço vai embora rapidinho, vai ver.
25 Aug 14 vom Mitglied: Preta12
|
25 Aug 14 vom Mitglied: rogerpaixao
|
Bom dia preta12.... deveria né....vamos ver....bjs
25 Aug 14 vom Mitglied: Valleska
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Valleska's Gewichtsverlauf
|