Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2021
|
87,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1764 kcal
|
Fett: 57,40g | Eiw: 126,84g | Kohlh: 176,06g.
Frühstück: La Serenísima Queso Cremón, La Anónima Pan con Salvado. Mittagessen: Frizata Empanada de Carne, Arroz Blanco, Dia Milanesas de Soja Rellenas con Calabaza, Milanesa de Pollo. Abendessen: Arroz Blanco, Dia Milanesas de Soja Rellenas con Calabaza, Milanesa de Pollo. Snacks/Sonstiges: La Serenísima Queso Cremón, La Anónima Pan con Salvado, Protein Project Whey Protein Isolate. mehr...
|
|
3203 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 16 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
guscochia's Gewichtsverlauf
|