Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2009
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74,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1874 kcal
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Fett: 39,03g | Eiw: 177,11g | Kohlh: 231,06g.
Frühstück: strawberries. Mittagessen: strawberries, shrimp, broccoli. Abendessen: chicken breast, nancy's ranch, cucumber, tomato, lettuce, alternative sweet. Snacks/Sonstiges: tri tip, alternative bagel, dark chocolate, alternative bagel sweet. mehr...
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2616 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Heimtrainer (Langsam) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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