Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2022
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57,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2505 kcal
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Fett: 85,25g | Eiw: 64,94g | Kohlh: 257,61g.
Frühstück: 全家 海苔肉鬆麵包, 全家 花生麻糬麵包, 吳寶春 荔枝玫瑰麵包. Mittagessen: 原味時代 鹹蛋黃金莎奶酥貝果, 勝好-芋頭鹹蛋黃貝果, 白饅頭. Abendessen: 水煮蛋, Peeta TakeTake 美生菜, 炒小白菜, 地瓜葉, 芥菜, 爭鮮 秋葵, 龍鬚菜. Snacks/Sonstiges: 元本山 海苔, 小老闆 海苔, 蔥油餅. mehr...
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3063 kcal
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Bewegung:
核心訓練 - 52 Minuten, 功能性肌力訓練 - 13 Minuten, 高強度間歇 - 11 Minuten, Seilspringen - 44 Minuten, Apple Health - 22 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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