Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2022
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81 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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733 kcal
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Fett: 39,56g | Eiw: 54,76g | Kohlh: 40,77g.
Frühstück: 毛豆, 海帶, 炒高麗菜, 雞蛋（整個）. Mittagessen: 炒雞蛋, 乾炒牛河. Nachmittagstee: 綠茶, 水果. Abendessen: 豆皮, 雞大腿肉, 乾炒牛河. mehr...
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konstantes Gewicht
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