Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2022
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79,3 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1309 kcal
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Fett: 50,71g | Eiw: 50,53g | Kohlh: 171,31g.
Frühstück: Kırmızı Erik, Beyaz Ekmek, Kırmızı Domates, Çay Şekerli, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Ceviz, Doğal Peynir. Abendessen: Ayran, Bulgur Pilavı, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). Snacks/Sonstiges: Kırmızı Erik, Karpuz. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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sd.kara's Gewichtsverlauf
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