Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2022
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88 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2023 kcal
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Fett: 88,93g | Eiw: 246,73g | Kohlh: 60,74g.
Frühstück: Yumurta, Yağsız Kıyma. Abendessen: Banvit Hindi Göğüs. Snacks/Sonstiges: Badem, Protein Bar, Supplementler Whey Protein, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. mehr...
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Zunahme von 4,0 kg pro Woche
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omerrrrrrrr's Gewichtsverlauf
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