Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2022
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74,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3172 kcal
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Fett: 113,66g | Eiw: 146,15g | Kohlh: 387,19g.
Frühstück: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Mittagessen: Kırmızı Erik, Tavuk Çorbası. Abendessen: Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Salatalık (Soyulmuş), Kaşarlı Tost, Makarna, Patatesli Tavuk Yemeği. Snacks/Sonstiges: Bugido Adora. mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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OnurKayra's Gewichtsverlauf
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