Because I weigh daily, was not expecting much of a loss and snacked extra a couple of days out of plateau fear/frustration (can you say “emotional eater”?) and then boom! It goes to show that the formula is never a straight calories in and out…Maybe I can start actually accepting that now!
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149,6 kg
Bisher verloren: 25,3 kg.
Still to go: 88,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1398 kcal
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Fett: 70,03g | Eiw: 70,74g | Kohlh: 127,67g.
Mittagessen: Blueberries , Woolwich Dairy Soft Fresh Goat Cheese, Maple Syrup , Schneider's Chicken Breakfast Sausage, French Toast (with Low Fat 2% Milk) . Abendessen: Canola Vegetable Oil , Alexia Sweet Potato Fries, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Sonstiges: Hershey's Eggies, 1% Fat Milk. mehr...
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4115 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Healthycurves2023's Gewichtsverlauf
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