Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2022
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87,2 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1184 kcal
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Fett: 53,60g | Eiw: 95,77g | Kohlh: 172,57g.
Frühstück: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), ارز ارز بالشعريه , صدر دجاج. Mittagessen: سمن بلدي سمن بلدي, Keto Rockets جبن قريش, البيض المقلي, عيش بلدي مصري نصف رغيف. Abendessen: رقاق رقاق باللحمة المفرومة. Snacks/Sonstiges: شيبسي شبسي جبنة متبلة, فاكهة المانجو مانجا. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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monymoh's Gewichtsverlauf
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