Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2022
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94,7 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 24,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1562 kcal
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Fett: 78,09g | Eiw: 55,06g | Kohlh: 170,52g.
Frühstück: Tempe Goreng, Ikan Asin, Tahu Goreng, Urap, Kecambah, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Mittagessen: Ikan Bandeng Goreng, Urap, Kecambah, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Abendessen: Pentol, Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Pisang Goreng. Snacks/Sonstiges: Martabak Manis, Mayones Biasa, Terong Goreng, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Sosis Solo. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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elsamellindaa's Gewichtsverlauf
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